| Tag | Uhrzeit | Gruppe | Trainingsort |
| Montag | 16.45-18.00
18.15-19.30 |
Kinder Fortgeschrittene
Realistische Selbstverteidigung , Ryukyu Kempo / Kyusho Jutsu |
Turnhalle am Schlossplatz (ehemaliges Neideckgymnasium) Arnstadt |
| 19.30-20.30 | entfällt momentan | Turnhalle am Schlossplatz (ehemaliges Neideckgymnasium) Arnstadt |
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| Dienstag | 17.30 | entfällt momentan | Turnhalle am Schlossplatz |
| Mittwoch | 17.30 bis 20.00 Uhr | SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR ERWACHSENE
Realistische Selbstverteidigung , Ryukyu Kempo / Kyusho Jutsu Trainingsbeginn individuell |
Turnhalle am Schlossplatz (ehemaliges Neideckgymnasium) Arnstadt |
| Donnerstag | 17.15-18.30 | entfällt momentan | Turnhalle am Schlossplatz (ehemaliges Neideckgymnasium) Arnstadt |
| Freitag | 17.00-17.30 | Minigruppe ab Ende 3 Jahre | Turnhalle am Schlossplatz (ehemaliges Neideckgymnasium) Arnstadt |
| 17.30-18.30 | Kinder Anfänger | Turnhalle am Schlossplatz (ehemaliges Neideckgymnasium) Arnstadt |
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| 18.30-20.00 | Karate Jugend und Erwachsene |
Turnhalle am Schlossplatz (ehemaliges Neideckgymnasium) Arnstadt |
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| Sonntag | 10.00-12.00 | Allgemeines Training
nach Bedarf |
Turnhalle am Schlossplatz (ehemaliges Neideckgymnasium) Arnstadt |
In Ferien und an Feiertagen gelten andere Trainingszeiten, diese werden von den Trainern jeweils bekannt gegeben.